Психолог, организатор проекта Светлана Нефедкина

 

 Svetlana Nefedkina, психолог, организатор и руководитель проекта "Я любимая: новый взгляд на себя"

 

Что Вам нравится в своей работе?

Еще во времена учебы в школе, психология и философия  были моими любимыми предметами, потому что  помогали ответить на более всего волновавшие меня вопросы: как устроен человек, почему думает, чувствует, поступает именно так, а не иначе?  Спустя годы я осуществила свою мечту - быть психологом.  

Моя профессия предполагает глубокое понимание человеческой души, которое дает возможность по-настоящему встретиться с человеком,  помочь  понять себя, осознать свои трудности и ресурсы, принять себя и поверить в себя, научиться преодолевать трудное, и благодаря всему этому двигаться вперед к той жизни, которую он для себя хотел бы.

Что Вас подтолкнуло к созданию проекта?

К созданию проекта меня подтолкнуло наблюдение, что достаточно много  красивых женщин, которые в себе не уверены, не видят и не принимают свою женственность и красоту, не нашли себя, или "потеряли себя" из-за какой-то психологической травмы, и не смогли вновь обрести. Мне всегда нравились проекты, преображающие женщин, помогающие подчеркнуть красоту, которая изначально заложена природой. В то же время, мне чего-то не хватало в подобных проектах. Именно поэтому пришла мысль создать проект-преображение, но придать ему психологичный оттенок. Так сформировалась задача проекта - помочь женщине научиться заботе о себе, ведь это понятие включает в себя и здоровую заботу о внешности, и о душе. 

Расскажите о своих профессиональных успехах

Я - психолог, магистр психологии. Первый институт закончила с красным дипломом; обучение в магистратуре мне посчастливилось пройти в Риге. Недавно окончила обучение на сказкотерапевта. Образование и развитие в профессии - один из моих главных приоритетов.

В профессии почти семь лет. Начинала свой путь с практики в школе, на четвертом курсе учебы основала свою психологическую студию http://psy-lana.com , где занимаюсь частной практикой, провожу психологические мероприятия (тренинги, семинары). Работаю с детьми, взрослыми людьми, с семейными парами.

Четвертый год работаю в школе для детей с особыми потребностями. Работа с детьми обогащает и мой профессиональный и жизненный опыт, стимулирует творчески мыслить, помогает сохранять способность удивляться и радоваться вместе с детьми и за них, а также помогает моему "внутреннему ребенку" быть живым.

Сотрудничаю с разными организациями в качестве приглашенного специалиста (читаю лекции, провожу семинары и мастер-классы),  также являюсь экспертом в нескольких СМИ.

Являюсь членом Восточно-Европейской ассоциации Экзистенциальной Психотерапии.

Поделитесь своим жизненным кредо, вероятно в нем отражается секрет Вашего успеха

Одна пословица гласит: "Под лежачий камень вода не течет". Для меня это об активной жизненной позиции, когда например, выбрав дело по душе, важно быть активным в реализации своих идей и целей. Это также о постоянном развитии на всех уровнях - в отношениях, в материнстве, в профессии, о сохранении познавательного интереса, желании вникнуть в суть, расширять свое сознание.

Моя профессия такова, что в ней остановка невозможна, за это я ее очень люблю. Остановка - это смерть, а пока мы живы - мы можем строить свою жизнь по своему желанию, в согласии с собой, наслаждаться и ценить неповторимость каждого дня, любить и быть любимыми, жить интересно, осознанно, по-настоящему.

Ваше хобби

Хобби я рассматриваю с точки зрения того, чем человеку нравится заниматься в свободное от работы время. Свободного времени мало, поэтому его ценность особенно велика.

В свое свободное время  я люблю читать книги, и смотреть кино. Они могут быть разными, связанными с психологией, и нет, главное, дающие ощущение чего-то настоящего, что я могу прожить и пережить с героями, понять, посмотреть на что-то по-новому.

Очень люблю путешествовать со своей семьей - и в пределах Эстонии, и по возможности за ее пределами. Меня очень вдохновляют новые места, красивая, живописная природа, а полученное вдохновение обычно выливается в творческие идеи, которые потом реализуются в виде стихов, заметок в блоге http://psy-lana.blogspot.com.ee/, статей, сказок.

Фотография - это тоже процесс, который меня увлекает. Люблю фотографировать, мне кажется фотография хорошо передает эмоцию, чувство, состояние. Кстати, и в работе использую метод фототерапии.

Люблю музыку, она пробуждает эмоции, оживляет воспоминания, она способна увести в другой мир, заставить душу трепетать, а тело - быть гибким, подвижным, пластичным..по-разному с разной музыкой. Люблю танцевать, думаю это отличный способ выражения чувств. Люблю также и петь...и просто слушать. Одно только слово - музыка, а сколько приятного оно предполагает.

Увлечений много - активные прогулки в лесу и у моря, плетение шамбалы, кулинария. В жизни много интересного, почему бы не использовать с пользой для себя то, что она предлагает? Чем интереснее жить, тем радостнее жизнь.

Что такое забота о себе по вашему мнению?

Забота о себе связана с понятием любви к себе и включает заботу о своем физическом теле, о ментальной составляющей и своем духовном и душевном мире, другими словами — это забота о своем физическом и душевном здоровье. Забота о себе - не проявление эгоизма, а условие для здоровья человека. Эгоистичным становится человек, которому не удается любить себя, так как когда внутри чего-то недостает, появляется защитный механизм компенсации, который выражается в стремлении «урвать» для себя побольше во всех смыслах. Заботиться о себе - значит принадлежать себе, но при этом быть взаимосвязанным с другими. Забота о себе связана для меня с понятием осознанности и ответственности: важно осознавать свои потребности, свои эмоции и чувства, свои желания, свои действия и быть ответственным за их осуществление. Не отравлять себя всем тем, что токсично для физического, психического и эмоционального состояния, осознавать что является полезным во всех смыслах, и строить свою жизнь на основе заботливого отношения, любви и уважения к себе, ухаживать за собой ,развиваться на всех уровнях и положительно к себе относиться.

В завершении процитирую Ошо: «Если каждого в мире научить заботиться о себе, мир будет счастливым»

Берегите себя!

www.psy-lana.com

https://m.facebook.com/nefedkina.svetlana

http://psy-lana.blogspot.com.ee/

+372 55 65 35 86

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.